乳腺增生以乳房局部肿块和疼痛为两大主症，属于乳腺结构不良病变，属于中医“乳癖”的范畴，中医认为其病因与情志、饮食、劳倦等因素有关。情志不畅，郁久伤肝，致气机郁滞，蕴结于乳房脉络，阻塞不通，轻则不通致痛，重则因气滞、痰凝、血淤结聚成块，发为本病。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，既非炎症,也非肿瘤,常发生于30---50岁的妇女，一般的乳腺增生不会变成癌症，轻微的乳腺增生，到一定的年龄以后，不治疗也可能会自己好了。如果是乳腺增生严重的话，引起不舒服的症状，比如说乳房胀疼，触摸有结节感，这个时候就需要进行一些治疗干预。
01
乳房肿块
一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
02
乳房疼痛
一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿块为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
03
乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草*色或棕色浆液性溢液。
04
月经失调
月经周期不稳定，量少或色淡，可伴痛经。
05
情志改变
常感情绪不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
06
胸闷嗳气
时常觉得胸闷气短，或抑制不住的打嗝
中医认为肝肾两经与乳房关系最密切，其次是冲任两脉。乳腺增生常见中医类型多分为两种：肝郁气滞症、冲任失调症。
第一、疏肝理气
调畅气机乳房及肝经循行之处，女子以肝为先天，肝藏血、主疏泄、体阴而用阳，易于怫郁。乳癖者，每多有性情抑郁，忧思多虑或心烦急躁易怒，胸闷嗳气，而乳房疼痛与肿块大小变化，亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅，肝失条达，肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块，故疏肝理气，调畅气机为治疗乳癖的主要原则。
第二、化痰软坚
消肿散结思虑伤脾或肝郁气滞，横逆脾土，均可致脾失健运，痰湿内生，肾气不足，冲任失养。不能温煦脾阳，则精液不得运化，聚湿成痰，肝郁日久，化热化火，灼津为痰，痰、气、瘀互结而成乳癖。因此，痰凝在乳癖发病学上有一定影响，化痰软坚，消肿散结可促使肿痛消散于无形。
第三、活血化瘀
疏通乳络乳房疼痛及肿块为主症，二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒，抑郁寡欢，必致肝气不畅，气机阻滞，久则由气及内，使血行不畅，经隧不利，下不能充胞宫，上不能溢乳房，乳络闭阻，气滞血瘀，凝结成块，不通则痛。
情绪调节
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，要善于调节情绪，保持良好的精神状态。尤其在月经、妊娠期间，更要注意调节不良情绪。
合理作息
生活要有规律，注意休息，保证充足睡眠，不可经常熬夜。此外，有规律的性生活也有助调整生理节律紊乱和内分泌失调。
适量运动
防止肥胖提高免疫力。
改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑*豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
定时检查
学习和掌握乳房自我检查方法，积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
对待乳腺增生要保持平常心，发现问题及早治疗，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，保持心态平和，平时要多吃些蔬菜，清淡的食物，再对症下药就能收到效果。中医讲究分型辩证，大家还是要根据自己的情况具体分析，具体调理。
医院乳腺科主任
中医副主任医师
擅长：各类乳房疾病的内治和外治：产后缺乳、哺乳期积乳；急性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺脓肿、乳腺肉芽肿及窦道行成；乳腺增生、乳腺腺病、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺囊性增生、乳腺导管乳头状瘤；乳腺癌根治术后上肢水肿、乳腺恶性肿瘤术后康复治疗。
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