虽说乳腺问题在女性中是比较常见的。但是我没想到的是
我年纪轻轻，才23岁，竟然就中招了，乳腺出问题了。
起先是1年前经常感觉经前乳房会隐隐作痛，
问了几个舍友，他们说也有过类似的情况，我也就压根没放在心上。
直到几个月前隐隐作痛变成了刺痛，而且很可怕的是，
右边的乳房上能摸到好几个硬硬的小疙瘩。
医院检查，一查就是乳腺低回声结节。
随后医生给我开了好几种药物，有乳必消，小金片等，使用了一段时间，不能说没有效果，只能说三天不痛了，过两天又开始，真的搞得自己心情很差。
后来在网上随便翻看，找了几个评价比较好的方法，没想到才三个月乳房刺痛，胀痛的感觉就慢慢消失了，而且肿块也明显在变小。
“下面分享给大家我用了什么方法”
——1、如易宁(外用)——
这个是中药成分的，我是每天使用如易宁，贴在乳房处，超级方便。用的时候没有出现什么红肿痒痒之类的过敏反应，一共用了3个疗程。上个月底又去看医生，检查结节已经全好了，实在是太赞了。
——2、刮痧——
看见很多人分享的刮痧，于是自己也买了个刮痧板，每天晚上睡前刮一刮，还是非常管用的。
具体部位就是脚面乳腺反射区，脚3-4指上方脚面位置，大脚趾和二脚趾的中间缝隙也是乳腺反射区，双脚位置对称，每天左右脚各刮5分钟即可。
——3、喝花茶——
蒲公英缓解乳腺增生这个很多人都知道，尤其是根部更好，可以有效的清热解*、消肿散结的。
不过蒲公英的选择上是大有讲究的，最好选择先蒸后煮的，营养成分能最大保留。而且最好选择去寒性的，因为不经过加工的喝了对女生来说寒气还是蛮大的，大家可在网上买加工好的。
除过以上方法外，还要注意以下几点，这也是医生给我强调的：
1.心情畅快，不生闷气
2.不熬夜不熬夜不熬夜
3.不用劣质彩妆，其中含有雌激素也会加重乳腺增生
4.穿合适的文胸，既要给乳房支撑，又要舒适。