乳腺结节，是一种现象，并不是疾病本身可通过乳腺组织在影像学中表现出一种状态改变，比如增生性结节、炎性结节，肿瘤性结节等。
乳腺疾病有乳腺增生，乳腺囊肿，乳腺纤维，腺瘤，乳腺癌等，大约80%都是良性的，不必过于担心。
现在女性生活和工作压力比较大，更容易造成内分泌失调，也会影响到乳腺组织，诱发乳腺结节。
以下三件事或是催化剂，别放任不管
01熬夜
相关研究表明，经常熬夜日夜颠倒的女性，患乳腺疾病的风险比一般人要高出几倍，熬夜会使身体内分泌系统失衡，也会促使雌激素分泌紊乱。
乳腺结节与雌激素水平有关系，增加了乳腺病变的风险，熬夜还会降低自身免疫力，导致褪黑素激素产生减少，影响人体免疫系统，增加乳腺癌风险。
02生气
中医认为“生气乃百病之源”，对女性来说更是如此。如果一个人经常过于消极，生气，焦虑发怒，都会影响肝脏健康，容易引起肝气郁结。
乳腺疾病多数与肝气郁滞有关系，经常生气的女性会增加乳腺疾病的风险，如果不调节好情致还会进一步恶化，也会诱发乳腺癌。
03烟酒
吸烟、喝酒分别会使尼古丁酒精进入体内，这两种物质早已被评定为“一类致癌物”。
长期大量吸烟喝酒，也会导致女性乳腺发生病变，甚至会增加患乳腺结节的风险，而且喝酒也会导致癌细胞越来越放肆，增加患乳腺癌风险。
以上这三件行为会导致乳腺结节越来越“猖狂”，甚至被称为乳腺病变的“催化剂”，希望你能趁早改掉，不要放任不管。
患有乳腺增生或者是乳腺结节的女性如果不想发生癌变，一定要调整好自己的生活习惯和饮食习惯，最重要的是调整自己的情绪，保证充足的睡眠，更有助于稳定激素水平，让乳房越来越“漂亮”。
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