“时间是让人猝不及防的东西，晴是有风，阴有时雨”一首岁月神偷把人拉到回忆里，年轻是什么都是美好的，世界是五彩斑斓的，随着时间流逝，年纪增大，女性要面临问题不仅有身材变形、皮肤粗糙暗淡，还有健康问题，乳腺问题是最为普遍的问题，那么
1调整膳食结构
使其富含蔬菜水果、全谷物及优质蛋白质。有相当多研究