乳腺增生，乳腺结节除了中药调理
日常保养也非常重要
今天就教大家一些日常保养的方法
大家不妨在家试一试
第一
把双手搓热趁手热将手放到两胁内部
这就是中医说的肝胆经，通过温通肝胆的经脉
让气血更顺畅，慢慢散掉瘀堵
最好让你的另一半去做
因为这样也会让你心情愉悦效果更佳
还有就是按揉穴位
三阴交血海太冲
尤其是脾气比较大的人
按一按太冲把火往下泄一泄
穴位自己去找一下
网上一搜就知道了
第二个呢
就算是平时还是要尽量保持心情愉快
要多运动要多泡脚
控制甜食以及一些特别油腻的食物
因为情志不畅就会气滞
运动量少就会血瘀
肥甘厚味摄入过多会痰凝
从生活习惯入手
防止气滞血瘀痰凝
才是消除增生结节的根本
这些你都记住了吗？
把这个视频分享给身边的朋友，让所有人都学会。
我是中医靳冬